KINESIOLOGIE ET PERFORMANCE SPORTIVE

La kinésiologie permet d'améliorer les apprentissages moteurs et cognitifs, de favoriser une meilleure posture, de gérer le stress, d’intégrer des réflexes sensoriels, et par cela d’améliorer la performance sportive.

 

Cette approche est adaptée à tout sportif, pratiquant autant en amateur que dans le sport de haut niveau.

 

Elle est parfaitement complémentaire avec le travail d’un préparateur sportif, d’un préparateur mental, ou du staff médical, sans pour autant se substituer à leur champ d’intervention. C’est une approche bien à part, qui peut aider à accélérer la progression d’un sportif.

 

Quels sont les domaines d’application dans le sport ?

 

• Le mental (stress en compétition, les peurs, la pression, les doutes, la confiance en soi, …)

• La posture dynamique

• Les réflexes (les réflexes archaïques, les réflexes d’adaptation posturale, …)

• L’endurance, la résistance à l’effort

• La récupération, le relâchement musculaire

 

Interventions et collaborations

 

Plusieurs sportifs de haut niveau ont pu apprécier mon travail, notamment des nageurs de l’équipe de France de sauvetage sportif, et un nageur de l’équipe de France d’apnée.

Dans le sport amateur, j’ai pu travailler avec un club d’athlétisme de Rouen, et des sportifs de tout horizon : triathlon, patinage de vitesse, athlétisme, course à pied, karaté, cyclisme, gymnastique, golf, …

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Tous ont pu témoigner d'une amélioration de leurs performances, et reconnaissent l'efficacité de la technique dans leur pratique.